Bibliotheek Den Haag is er voor alle Hagenaars. Het is de plek waar iedereen vrije toegang heeft tot informatie. De plaats die alle inwoners van Den Haag inspireert om zich te blijven ontwikkelen ...
Workshop Indigo: Minder piekeren - Word je beste zelf
Praktische informatie
Training • Eenmalig
Contactpersoon
Barbara Braniff
Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via moerwijk@bibliotheekdenhaag.nl of 0702187185.
#122473
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Bibliotheek-Moerwijk/activiteiten/Workshop-Indigo-Minder-piekeren---Word-je-beste-zelf/122473 om je aan te melden
Tijdens deze interactieve bijeenkomst kijken we naar wat piekeren is. Je leert ook over de methode om te stoppen met piekeren en negatief denken.
Maak het niet erger dan het is
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
- Ik kan de hele dag bezig zijn met zorgen over de toekomst.
- Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve.
- Mijn hoofd is vaak bezig met wat er in het verleden gebeurd is en hoe het anders had kunnen zijn
- Ik vind het lastig om los te laten en niet steeds na te denken.
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!
In deze workshop gaat het over "Minder Piekeren”. Tijdens deze interactieve bijeenkomst kijken we naar wat piekeren is. Je leert ook over de methode om te stoppen met piekeren en negatief denken. Daarnaast ervaar je wat negatieve gedachten doen en bespreken we hoe realistische gedachten kunnen helpen om minder te piekeren. Na de workshop heb je meer kennis opgedaan over het onderwerp ‘piekeren’ en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden kunnen helpen om de hoeveelheid piekergedachten te verminderen.
Aanmelden
moerwijk@bibliotheekdenhaag.nl
070 353 44 55
of kom naar onze balie!
Gerelateerd aan
Over Bibliotheek Moerwijk
Bibliotheek Den Haag is er voor alle Hagenaars. Het is de plek waar iedereen vrije toegang heeft tot informatie. De plaats die alle inwoners van Den Haag inspireert om zich te blijven ontwikkelen. Een ontmoetingsplek in de stad. Waar leden boeken, films en muziek lenen. En elkaar zien tijdens een van onze talloze activiteiten. Per jaar begroeten wij ruim 2,5 miljoen bezoekers in onze bibliotheken.
Bekijk meer activiteiten van Bibliotheek MoerwijkAanmeldingen sluiten over een maand.
