Bibliotheek Den Haag is er voor alle Hagenaars. Het is de plek waar iedereen vrije toegang heeft tot informatie. De plaats die alle inwoners van Den Haag inspireert om zich te blijven ontwikkelen ...
Workshop Indigo: Word je beste zelf - Beter slapen
Praktische informatie
Training • Eenmalig
Contactpersoon
Barbara Braniff
Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via moerwijk@bibliotheekdenhaag.nl of 0702187185.
#128151
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Bibliotheek-Moerwijk/activiteiten/Workshop-Indigo-Word-je-beste-zelf---Beter-slapen/128151 om je aan te melden
Een bijeenkomst waarin je leert waarom je slaapgedrag is zoals het is en wat je kunt doen om een betere nachtrust te krijgen.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
- Ik kan me zo slecht concentreren, vergeet dingen en sla niets meer op.
- Ik val zo slecht in slaap: ik zou het liefst een slaappil of borrel willen nemen.
- Ik val wel goed in slaap, maar heb problemen met het doorslapen.
- Ik voel lichamelijk en mentaal dat ik rust nodig heb.
Meld je dan aan voor deze gratis training!
Beter Slapen
Heb je moeite met slapen? Tijdens deze eenmalige bijeenkomst van 2 uur krijg je meer inzicht in slaap, slapeloosheid, spanning, ontspanning en piekeren. Je ontvangt praktische tips en oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt om je nachtrust te verbeteren.
Na afloop ga je naar huis met nieuwe inzichten en handvatten voor een betere nachtrust.
Aanmelden:
moerwijk@bibliotheekdenhaag.nl
070 353 44 55
of kom naar onze balie!
Gerelateerd aan
Over Bibliotheek Moerwijk
Bibliotheek Den Haag is er voor alle Hagenaars. Het is de plek waar iedereen vrije toegang heeft tot informatie. De plaats die alle inwoners van Den Haag inspireert om zich te blijven ontwikkelen. Een ontmoetingsplek in de stad. Waar leden boeken, films en muziek lenen. En elkaar zien tijdens een van onze talloze activiteiten. Per jaar begroeten wij ruim 2,5 miljoen bezoekers in onze bibliotheken.
Bekijk meer activiteiten van Bibliotheek MoerwijkAanmeldingen sluiten over 10 dagen.
