Stichting Yasmin vindt het van groot belang dat álle vrouwen gelijke kansen hebben. Als vrouwencentrum inspireert, motiveert en stimuleert Yasmin Haagse vrouwen om concrete stappen te zetten naar ...
Stressbestendig van draaglast naar draagkracht
Contactpersoon
Bianca Hoogerwaard
Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via bianca_ctd@outlook.com of 0610899909.
#92007
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Stichting-Yasmin/activiteiten/Stressbestendig-van-draaglast-naar-draagkracht/92007 om je aan te melden
Samenvatting
Wil jij meer grip op stress? Wil jij aan de slag en begrijpen wat het effect is van stress op jouw lijf? Je bent welkom op onze 2dgse workshop voor vrouwen!
Uitgebreide omschrijving
Bewust en onbewust ervaren we dagelijks spanning en stress momenten. In deze workshop duiken we ontspannen in op het thema spanning en stress.
Je krijgt inzicht in en wordt bewust van:
- Gezonde stress vs ongezonde stress
- Ontstaan van stress
- Stress signalen
- Effecten van stress op je lichaam
Je krijgt handvatten en we gaan aan de slag met lichaamsgerichte oefeningen om deze in je dagelijks leven toe te passen.
We werken in kleine groepen van minimaal 8 personen en maximaal 12 waardoor er voldoende aandacht is voor iedereen.
Aanmelden kan via whatsapp 06 111 611 01, of bel 070 363 1538 of mail naar info@stichtingyasmin.nl
Over Stichting Yasmin
Stichting Yasmin vindt het van groot belang dat álle vrouwen gelijke kansen hebben. Als vrouwencentrum inspireert, motiveert en stimuleert Yasmin Haagse vrouwen om concrete stappen te zetten naar zelfstandigheid. De focus ligt vooral op vrouwen bij wie de economische zelfstandigheid relatief laag is; zoals vrouwen met een migratieachtergrond, statushouders, laagopgeleide vrouwen en/of alleenstaande vrouwen.
