Zelfzorg zonder grenzen

"Zelfzorg zonder grenzen" van Indigo Preventie Haaglandenbelooft een boeiende en informatieve sessie te worden. De presentatie zal worden geleid door Inge Kuiper en Bas Odems, beiden preventiedeskundige bij Indigo Preventie Haaglanden en richt zich op een essentieel onderwerp: zelfzorg.

In een wereld waarin de druk en stress van het dagelijks leven vaak overheersend kunnen zijn, is het begrijpen van zelfzorg van onschatbare waarde. De presentatie zal ingaan op verschillende aspecten van zelfzorg, waaronder het herkennen van stresssignalen, het belang van rust en ontspanning, en effectieve strategieën om veerkracht op te bouwen.

De presentatie biedt niet alleen praktische tips voor zelfzorg op individueel niveau, maar verkent ook de bredere context waarin zelfzorg plaatsvindt. Bijvoorbeeld het belang van sociale steun, het creëren van een ondersteunende omgeving en het erkennen van de diverse behoeften.

Sprekers:

Als preventiedeskundigen bij Indigo Preventie Haaglanden hebben Inge Kuiper en Bas Odems een schat aan ervaring en kennis om te delen, gebaseerd op hun werk met individuen en gemeenschappen in de regio Haaglanden. Ze zullen concrete voorbeelden en praktische strategieën bieden die deelnemers kunnen helpen om zelfzorg te integreren in hun dagelijks leven, of ze nu vrijwilligerswerk doen, zich inzetten voor maatschappelijke doelen, of simpelweg streven naar een gezondere levensstijl.

Deze presentatie maakt deel uit van de Vrijwilligersmarkt ‘Samen voor een mooier Den Haag’ die op zaterdag 11 mei wordt gehouden, samen met nog drie andere presentaties: “Verborgen parels uit eigen stad” door Harry Bogers, Gids bij het Gilde Den Haag, "Ontwikkel jezelf, Versterk je Missie: Vrijwilligers in Bloei!", door Fatma Aktaş, Oprichter en Directeur van Stichting Avrasya en Nihad Bourouaha, sociaal werker en Vrijwilligersgeluk: De magie van geven en ontvangen!” door Gert-Jan Aleman, directeur van PEP Den Haag.

Deze aanmelding helpt ons niet alleen beter te plannen, maar zorgt er ook voor dat we je de best mogelijke ervaring kunnen bieden. Bedankt, we kijken ernaar uit je te verwelkomen op onze vrijwilligersmarkt!