Navigatie overslaan
Zijbalk overslaan
Indigo Preventie

Indigo Preventie

Non-profit

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen

Workshop Ontspanningstechnieken

Workshop Ontspanningstechnieken

Training · 15 jul 2024, 13:00 - 15:00
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag, Nederland
Ouderen
Persoonlijke ontwikkelingMantelzorg en Informele Zorg

Contactpersoon

Indigo Preventie

Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via preventie@indigohaaglanden.nl of 0883571060.

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.

10 plaatsen over.

Activiteit Delen
Indigo Preventie

#81604
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Workshop-Ontspanningstechnieken/81604 om je aan te melden

Samenvatting

Hoe kun je jezelf beter ontspannen?

Uitgebreide omschrijving

Ben je vaak druk en gejaagd bezig waardoor je niet meer aan ontspanning toekomt en nergens meer van kunt genieten? Zegt je huisarts tegen je dat jouw klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn of darmklachten) veroorzaakt worden door stress? Raak je snel geïrriteerd of geëmotioneerd? Meld je dan aan voor deze workshop.


Doelstelling

Na deze workshop ben je meer op de hoogte van stressbronnen in het algemeen en jouw stressbronnen in het bijzonder.


Programma

Tijdens de workshop leer je wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen je met verschillende ontspanningstechnieken. Je leert wat je kunt doen om spanningsklachten te voorkomen.

Hoe kom ik er?

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.

10 plaatsen over.

Activiteit Delen
trainingen > Indigo Preventie > Workshop Ontspanningstechnieken

Over Indigo Preventie

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen

Bekijk meer activiteiten van Indigo Preventie

Vind Trainingen die bij jou passen

Jan

15

NieuwjaarsBoost met PEP

Training · 15 jan 2026, 15:00 - 18:30

Den Haag

NieuwjaarsBoost met PEP

Dé sprankelende nieuwjaarsbijeenkomst voor vrijwilligersorganisaties, maatschappelijke initiatieven en onze partners in de stad.

Geplaatst door PEP Den Haag

Mrt

13

Werken aan een Inclusiever Stad (2 dagdelen)

Training · 13 mrt 2026, 09:00 - 13:00

Den Haag

Werken aan een Inclusiever Stad (2 dagdelen)

Wil jij bijdragen aan een Den Haag waar verschillen verbinden in plaats van verdelen? Meld je aan voor deze training

Geplaatst door PEP Den Haag

Apr

13

Werken met Sleutelpersonen in het Sociale Domein

Training · 13 apr 2026, 10:00 - 12:00

Den Haag

Werken met Sleutelpersonen in het Sociale Domein

Voor professionals in zorg, welzijn, onderwijs, participatie en gemeentelijke diensten

Geplaatst door PEP Den Haag

Feb

6

Preventie overbelasting mantelzorgers

Training · 6 feb 2026, 09:30 - 12:00

Den Haag

Preventie overbelasting mantelzorgers

Herken overbelasting. Geef mantelzorgers weer ademruimte.

Geplaatst door PEP Den Haag

Mei

13

Training Sociale Veiligheid

Training · 13 mei 2026, 19:00 - 21:00

Den Haag

Training Sociale Veiligheid

In de training Sociale Veiligheid krijg je concrete tips en praktische tools om sociale veiligheid te versterken.

Geplaatst door PEP Den Haag

Feb

3

Motiverende gespreksvoering

Training · 3 feb 2026, 09:30 - 12:00

Den Haag

Motiverende gespreksvoering

In de training Motiverende Gespreksvoering maak je kennis met een methode van gespreksvoering die je helpen om gesprekken op een positieve manier aan te gaan.

Geplaatst door PEP Den Haag