Navigatie overslaan
Zijbalk overslaan
Indigo Preventie

Indigo Preventie

Non-profit

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen

Workshop Ontspanningstechnieken

Workshop Ontspanningstechnieken

Training · 15 jul 2024, 13:00 - 15:00
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag, Nederland
Ouderen
Persoonlijke ontwikkelingMantelzorg en Informele Zorg

Contactpersoon

Indigo Preventie

Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via preventie@indigohaaglanden.nl of 0883571060.

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.

10 plaatsen over.

Activiteit Delen
Indigo Preventie

#81604
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Workshop-Ontspanningstechnieken/81604 om je aan te melden

Samenvatting

Hoe kun je jezelf beter ontspannen?

Uitgebreide omschrijving

Ben je vaak druk en gejaagd bezig waardoor je niet meer aan ontspanning toekomt en nergens meer van kunt genieten? Zegt je huisarts tegen je dat jouw klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn of darmklachten) veroorzaakt worden door stress? Raak je snel geïrriteerd of geëmotioneerd? Meld je dan aan voor deze workshop.


Doelstelling

Na deze workshop ben je meer op de hoogte van stressbronnen in het algemeen en jouw stressbronnen in het bijzonder.


Programma

Tijdens de workshop leer je wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen je met verschillende ontspanningstechnieken. Je leert wat je kunt doen om spanningsklachten te voorkomen.

Hoe kom ik er?

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.

10 plaatsen over.

Activiteit Delen
trainingen > Indigo Preventie > Workshop Ontspanningstechnieken

Over Indigo Preventie

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen

Bekijk meer activiteiten van Indigo Preventie

Vind Trainingen die bij jou passen

Apr

23

Mantelzorg in balans

Training · 23 apr, 10:00 - 12:00

Den Haag

Mantelzorg in balans

Ben jij mantelzorger en zoek je naar handvatten om meer in balans te zijn? Kom dan naar deze training!

Geplaatst door Saffier

Apr

9

Cursus Mental Health First Aid (Eerste hulp verlenen bij psychische problemen)-

Training · 9 apr, 13:00 — 7 mei, 16:00

Den Haag

Cursus Mental Health First Aid (Eerste hulp verlenen bij psychische problemen)-

Wil jij leren hoe je signalen van psychische problemen herkent en hier op een veilige en ondersteunende manier op reageert? Meld je dan aan voor de MHFA-cursus!

Geplaatst door PEP Den Haag

Mei

13

Training Sociale Veiligheid

Training · 13 mei, 19:00 - 21:00

Den Haag

Training Sociale Veiligheid

In de training Sociale Veiligheid krijg je concrete tips en praktische tools om sociale veiligheid te versterken.

Geplaatst door PEP Den Haag

Mrt

6

De reis naar jezelf – transformatie en innerlijke balans

Training · €25 · 6 mrt, 12:00 - 14:00

Den Haag

De reis naar jezelf – transformatie en innerlijke balans

Je leert: Loskomen van beperkende overtuigingen Meer ruimte innemen en jezelf durven laten zien Verbinding maken met je gevoel, intuïtie en lichaam.

Geplaatst door Empowering Essence

Feb

28

Opleiding Energiecoach (vrijwilliger)

Training · 28 feb, 09:00 — 28 mrt, 13:00

Den Haag

Opleiding Energiecoach (vrijwilliger)

Help jij graag anderen? Volg onze gratis opleiding tot energiecoach!

Geplaatst door Duurzaam Den Haag

Feb

11

Would you like to coach families with their Personal Future Plan?

Training · 11 feb, 10:00 — 25 feb, 16:00

Den Haag

Would you like to coach families with their Personal Future Plan?

Do you want to help families strengthen their own network and create a plan for the future? Then follwow our training now and join our team (the Hague/Delft)!

Geplaatst door Eigen Toekomst Plan