Workshop Omgaan met stress (voor 55+)

Raak je door de spanning die je ervaart uit je evenwicht? Moet je zoveel doen op een dag waardoor je geen tijd meer hebt voor jezelf? Vind je het lastig om steun te vragen omdat je anderen niet tot last wilt zijn? Voel je je opgefokt? Meld je dan aan voor deze workshop.

Over de workshop

Tijdens de workshop krijg je inzicht in wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen. Je krijgt een beeld van de manier waarop je zelf gewend bent om met stress om te gaan. Daarnaast leer je hoe je in balans kunt blijven door anders om te gaan met stress. Na de workshop weet je wat het verschil is tussen draaglast en draagkracht en wat je zelf kunt doen om zoveel mogelijk in balans te blijven.

Overige informatie

Deze workshop is speciaal bedoeld voor mensen vanaf 55 jaar. Het betreft een eenmalige bijeenkomst. Als je je via de Vrijwilligersacademie inschrijft, dan wordt je aanmelding vervolgens verwerkt door het secretariaat van Indigo Preventie. Zodra dit is gebeurd, wordt je inschrijving definitief.