Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness

Training · 9 sep 2021, 14:00 - 16:00
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag, Nederland
Ouderen
Persoonlijke ontwikkeling
U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.
Deel training
Indigo Preventie
#38336
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Workshop-Mindfulness/38336 om je aan te melden

Contactpersoon

Indigo PreventieStel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via preventie@indigohaaglanden.nl of 0883571060.

Samenvatting


Leer meer te leven in het hier en nu.

Uitgebreide omschrijving



Wil je graag weten hoe je hier een begin mee kunt maken? Meld je dan aan voor deze workshop.


Doelstelling

Door het volgen van deze workshop krijg je een beter beeld van leven in het hier en nu.


Programma

Tijdens de workshop leer je te kijken en te ervaren zonder te oordelen en meer bewust te leven in het hier en nu.

Vaak zijn we met onze aandacht namelijk niet in het NU, maar vooruit in de tijd. Dit moet nog... Wat als... Had ik maar... We doen dan dingen op de automatische piloot. Soms leidt dit tot ongezond gedrag, zoals piekeren, te lang doorgaan, teveel eten, etc... Mindfulness leert je meer te bewust te leven.

Hoe kom ik er?

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.
Deel training

Over Indigo Preventie

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
Vind Trainingen die bij jou passen
Aug19
Workshop Assertiviteit
Training · 19 aug, 13:00 - 15:00
Den Haag
Workshop Assertiviteit
Hoe kun je zeggen wat je wil met respect voor zowel jezelf als de ander?Geplaatst door Indigo Preventie
Aug1
Workshop Lekker slapen
Training · 1 aug, 10:00 - 12:00
Den Haag
Workshop Lekker slapen
Lekker slapen... maar wat als lekker slapen niet (meer) lukt? Leer wat je kunt doen om een gezonde nachtrust te bevorderen.Geplaatst door Indigo Preventie
Okt11
Training Vrienden maken
Training · 11 okt, 10:00 - 12:00
Den Haag
Training Vrienden maken
Voel je je zich wel eens onzeker in contacten met anderen? Wil je tips over het aangaan van nieuwe en onderhouden van bestaande vriendschappen?Geplaatst door Indigo Preventie
Jul17
 Workshop Verder na verlies
Training · 17 jul, 10:30 - 12:30
Den Haag
Workshop Verder na verlies
"Verwerken is niet loslaten, maar anders leren vasthouden." (Manu Keirse)Geplaatst door Indigo Preventie
Aug5
Workshop Stoppen met piekeren
Training · 5 aug, 13:00 - 15:00
Den Haag
Workshop Stoppen met piekeren
Maak het niet erger dan het is. Leer hoe je negatieve gedachten kunt omzetten naar positieve gedachten.Geplaatst door Indigo Preventie
Jul15
Workshop Ontspanningstechnieken
Training · 15 jul, 13:00 - 15:00
Den Haag
Workshop Ontspanningstechnieken
Hoe kun je jezelf beter ontspannen?Geplaatst door Indigo Preventie
Vrijwilligersvacatures die je misschien ook interessant vindt
Energiecoach voor huurders
Structureel werk · Flexibele uren · Start vanaf 1 aug
Den Haag
Energiecoach voor huurders
Energiecoaches voor huurders helpen bewoners in Den Haag met het verlagen van de energierekening. Voordat je op pad gaat krijg je een opleiding. Geplaatst door Energiebank Den Haag e.o.
Workshop Sterk in gesprek
Project (Tijdelijk) · 3-5 uur/maand · Start vanaf 19 jul Voor ongeveer 6 maanden
Den Haag
Workshop Sterk in gesprek
Workshop Sterk in gesprek
• Uitdagingen van vrijwilligers in het voeren van een goed gesprek
• Welke kwaliteiten heeft iemand die zich goed gesprek
Geplaatst door Stichting Vobis