Workshop Lekker slapen
Contactpersoon
Indigo Preventie
Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via preventie@indigohaaglanden.nl of 0883571060.
#81608
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Workshop-Lekker-slapen/81608 om je aan te melden
Samenvatting
Lekker slapen... maar wat als lekker slapen niet (meer) lukt? Leer wat je kunt doen om een gezonde nachtrust te bevorderen.
Uitgebreide omschrijving
Kun je je slecht concentreren, vergeet je dingen en sla je niets meer op? Neem je wel eens een borreltje of een slaappil om in slaap te kunnen vallen? Merk je dat je lichaam vraagt om rust? Meld je dan aan voor deze workshop.
Over de workshop
Tijdens deze workshop leer je waarom je slaapgedrag is zoals het is en wat je kunt doen om een betere nachtrust te krijgen. We staan ook stil bij het gebruik van slaappillen en andere middelen.
Overige informatie
Als je je via de Vrijwilligersacademie inschrijft, dan wordt je aanmelding vervolgens verwerkt door het secretariaat van Indigo Preventie. Zodra dit is gebeurd, wordt je inschrijving definitief.
Over Indigo Preventie
GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
