Gezond stoppen met roken
Contactpersoon
Indigo Preventie
Stel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via preventie@indigohaaglanden.nl of 0883571060.
#45004
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Gezond-stoppen-met-roken/45004 om je aan te melden
Samenvatting
Hartkloppingen, vermoeidheid, zweten, benauwdheid, kortademigheid? Angst voor meer spanning als je stopt? Vraag je je af of je het wel vol kunt houden?
Uitgebreide omschrijving
Meld je dan aan voor deze training!
Wat leer je in de training Gezond stoppen met roken
Voor veel mensen is niet het stoppen met roken een hoofdprobleem, maar het volhouden ervan. Vanuit die gedachte wordt er naast de reguliere training ook een aantal bijeenkomsten aangeboden in het kader van nazorg. Je leert hoe je op een andere manier om kunt gaan met stress, waardoor de kans vergroot om effectiever te stoppen. Je krijgt tips en advies om het stoppen met roken minder lastig te maken. Er wordt gewerkt aan het vergroten van je doelen en je motivatie en er is voldoende ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Praktische informatie
De training bestaat uit een voorlichtingsbijeenkomst en 11 vervolgbijeenkomsten van 2 uur.
Data en tijd: maandag 25 april (voorlichting), 2, 9, 16, 23 en 30 mei, 13, 20 en 27 juni, 4, 11 en 18 juli 2022 van 10.00 tot 12.00 uur.
De training vindt plaats in Wijkcentrum Moerwijk (Aagje Dekenlaan 51). Je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig.
Meer informatie
Neem voor meer informatie contact op met het secretariaat van Indigo Preventie (niet met het Wijkcentrum): preventie@indigohaaglanden.nl | 088 357 10 60.
Over Indigo Preventie
GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
